yoga meditation

Quelques bienfaits de la pratique du yoga :

Traverser plus sereinement les stress de la vie

Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).

Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.

Améliorer la qualité de votre sommeil.

A être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres.

Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.

Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.

Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer positivement.

Développer votre optimisme et votre joie de vivre.

Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

Cours de yoga à Aubagne , Gémenos et tout autour !